러닝 초보 루틴

🏃① 2026 수도권 마라톤 일정

빛으로 나아가다 2025. 10. 22. 10:08

🏃‍♀️ 2026 수도권 러닝 & 마라톤 대회 일정 총정리

📅 최신 업데이트: 2025년 10월 21일  |  🔄 다음 업데이트 예정: 2026년 1~3월(봄 대회 확정 반영)

아이콘 안내: 💸 참가비(전년/미정), ⏱️ 제한시간(전년/미정), 🗺️ 코스맵(공식 페이지 내 확인)

🏁 수도권 주요 대회

시기(예상/확정) 대회명 장소 / 코스 공식 링크 💸 ⏱️ 🗺️ 비고
2026.03.15 (확정) 서울마라톤(동아) 서울 광화문→잠실 / Full·10K seoul-marathon.com 미정 공식 공지 시 반영 코스 안내 라벨 대회
2026년 11월 초 (예상) JTBC 서울마라톤(중앙) 서울 월드컵공원 일원 / Full·10K marathon.jtbc.com 미정 공식 공지 시 반영 코스 안내 매년 11월 초 패턴
매년 11월 (연례) YTN 서울투어 마라톤 서울 광화문광장 / Half·10K run.ytn.co.kr 미정 공식 공지 시 반영 코스 안내 도심 관광 러닝
매년 봄 (연례) 인천국제하프마라톤 문학경기장↔송도 / Half·10K·5K incheonmarathon.co.kr 미정 공식 공지 시 반영 코스 안내 하프 대표 대회

📌 참가 준비 체크리스트

  • 접수 전: 제한시간·환불·기념품 옵션 확인
  • 훈련: 6~8주(슬로우·롱런·템포) 루틴
  • 영양: 해독스프·야채수로 수분·전해질 관리