블로그「몸은 가볍게, 통장은 무겁게!」에 방문해 주셔서 감사합니다.
이 블로그는
건강한 몸 관리(몸테크) 와 똑똑한 자산 관리(돈테크) 를 함께 실천하는 공간입니다.
다이어트 식단, 러닝 루틴,
민생복지·정부지원금·청년수당·지역상품권 등
실제 생활에 도움이 되는 정보와 재테크 팁을 정리해드립니다.
📚 블로그 주요 콘텐츠
💪 다이어트 기록
- 식단 구성, 체중 변화, 집에서 따라 하기 쉬운 간단한 스트레칭·운동 루틴
- 시니어도 무리 없이 할 수 있는 생활 속 건강 관리 방법
- 영상 없이도 텍스트와 사진 중심으로 따라 할 수 있는 루틴 소개
🏃 러닝 초보 루틴
- 운동 루틴, 러닝 거리별 속도, 신발 추천, 운동 꾸준히 하는 팁
- 러닝은 체중 관리뿐 아니라 심혈관 건강·스트레스 완화·면역력 강화에도 탁월합니다.
- 특히 시니어층에게는 근육 유지와 혈액순환 개선에 도움이 되어 ‘몸테크’의 핵심 운동이에요.
💰 돈테크 (정부지원·월배당 ETF·절세 재테크)
- 민생복지, 청년수당, 정부지원금, 지역상품권 등 생활형 지원 정보
- 월배당 ETF, 배당주 투자, 노후 자산 운용 등 투자형 재테크 전략
- 증여세·상속세 절세 팁, 신혼부부 자금 운용법, 생활 속 절세 정보 공유
- 절약·소비습관·자동저축·앱테크 등 실생활 재테크 팁 소개
🧭 운영 목표
단순한 기록을 넘어,
누구나 바로 실천할 수 있는 건강·재테크 정보를 나누는 것을 목표로 합니다.
모든 콘텐츠는
공공기관 자료, 실제 체험, 신뢰할 수 있는 출처를 기반으로 작성합니다.
몸은 가볍게!
통장은 무겁게!
건강과 재정을 함께 챙기는 실용 정보를 꾸준히 업데이트하겠습니다
💬 함께 소통해요!
- 궁금한 점은 댓글이나 방명록에 남겨주세요.
- 유용한 정보 공유는 언제든 환영합니다.
- 서로 응원하며 건강하고 든든한 삶의 루틴을 만들어가요.
📩 문의: coimremnant@gmail.com
📝 운영자: 브리스길라아글라