몸테크 & 돈테크63 ETF 자동이체 루틴 + 부모·자녀 공동 투자법 ETF 자동이체 루틴 + 부모·자녀 공동 투자법 💸ETF 투자는 ‘돈테크’의 대표 주자지만, 꾸준히 실천한다면 ‘몸테크’처럼 루틴이 됩니다. 이제는 단순한 금융 상품을 넘어, **부모와 자녀가 함께 배우는 습관형 투자 루틴**으로 자리 잡고 있죠. 오늘은 매달 자동으로 ETF를 적립하는 방법과 부모·자녀가 함께 실천하는 공동 투자법을 소개합니다.① ETF 자동이체, ‘습관형 자산 증식 루틴’ 만들기 🔁ETF 자동이체는 투자 타이밍을 고민하지 않아도 된다는 장점이 있습니다. 매월 일정 금액을 꾸준히 같은 ETF에 넣으면, 가격이 오를 때는 덜 사고 내릴 때는 더 사는 ‘평균 매입 단가 하락 효과(DCA: Dollar Cost Averaging)’가 생깁니다.📅 1일~5일 : 월급 입금 직후 자동이체 .. 2025. 10. 26. 아이에게 예적금 대신 ETF를 물려줘야 하는 이유 💰 아이에게 예적금 대신 ETF를 물려줘야 하는 이유 💰“아이에게 통장을 만들어주고 매달 저축한다.” 이제는 너무 익숙한 방식이죠. 하지만 금리 3~4% 시대에는 예적금만으로는 자산이 눈에 띄게 불어나기 어렵습니다. 요즘 부모들은 ‘ETF로 물려주는 세대’로 바뀌고 있습니다. 오늘은 초등학생도 이해할 수 있을 만큼 쉽고, 매달 50만 원 정도의 소액으로도 가능한 ETF 자녀 재테크 루틴을 소개합니다.① 왜 예적금보다 ETF일까?예적금은 원금이 보장되지만 ‘시간의 힘’을 활용하지 못합니다. 반면 ETF는 복리 효과를 극대화할 수 있습니다. 예를 들어, 월 50만 원씩 10년간 S&P500 ETF에 적립 투자하면 (연평균 수익률 8% 기준) 총 납입액 6000만 원이 약 8650만 원이 됩니다. .. 2025. 10. 26. ‘혈압약’ 먹는 90%가 모르는 진짜 원인 — 이 음식 3가지로 자연스럽게 낮추세요 ‘혈압약’ 먹는 90%가 모르는 진짜 원인 — 이 음식 3가지로 자연스럽게 낮추세요우리 주변에는 고혈압으로 약을 복용하는 분들이 많습니다. 하지만 약만으로는 근본적인 해결이 어렵다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 혈압 조절에 도움을 주는 3가지 천연 음식을 소개합니다. 꾸준히 식단에 더하면 자연스럽게 혈압이 안정되는 데 도움이 됩니다. 핵심 요약 ✅ 약 없이도 가능한 생활 속 혈압 관리법 ✅ ‘염분 조절’ + ‘칼륨 보충’ + ‘혈관 탄력 회복’ 중심 식단 ✅ 하루 식습관만 바꿔도 혈압이 점차 완화될 수 있음1️⃣ 비트 — 혈관을 확장시키는 천연 질산염비트는 천연 질산염이 풍부해 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하는 데 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 매일 비트 주스를 2주간 섭취한 사람의 .. 2025. 10. 25. 💸 가을엔 걷기만 해도 돈이 됩니다 — 하루 1만보가 주는 3가지 리워드 💸 가을엔 걷기만 해도 돈이 됩니다 — 하루 1만보가 주는 3가지 리워드가을은 돈테크를 실천하기 가장 좋은 계절입니다. 요즘은 걸음 수만으로도 리워드가 쌓이는 앱들이 많아 단순한 운동이 ‘수익 활동’으로 바뀌었죠. 하루 1만보, 건강과 수익을 동시에 잡는 루틴을 소개합니다.① 걷기 앱 리워드 — 한 달에 최대 1만 원까지대표적으로 캐시워크 공식 홈페이지에서는 걸음 수에 따라 포인트가 적립됩니다. 하루 1만보 기준으로 월 300~500포인트만 모아도 한 달에 약 1만 원 상당의 리워드가 될 수 있어요.② 보험 리워드 — 건강관리로 추가 적립걸음 데이터를 연동하면 보험사 건강관리 앱에서 건강점수를 올리고, 이로 인해 보험료 할인이나 상품권 혜택을 받을 수 있어요. 즉, 몸 관리가 돈이 되는 구조입니다.③ .. 2025. 10. 25. 🍂 가을엔 걷기만 해도 보약이 됩니다 — 하루 1만보가 주는 3가지 변화 🍂 가을엔 걷기만 해도 보약이 됩니다 — 하루 1만보가 주는 3가지 변화가을은 몸테크를 시작하기에 가장 좋은 계절입니다. 선선한 날씨 덕분에 체력 부담이 적고, 꾸준히 걸으면 몸속 대사 리듬이 정돈됩니다. 매일 1만보 걷는 습관은 단순한 운동이 아니라 ‘하루 한 번의 순환 리셋’이에요.① 피로 물질 배출, 몸속 정화 루틴가벼운 산책이라도 하루 1만보 정도 걷기 시작하면, 땀을 통해 젖산이 배출되고 혈류 순환이 활발해집니다. 이는 ‘자연 해독’ 효과로 이어져 수면 질이 높아지고 아침 피로감이 줄어듭니다.② 체온 +0.5°C, 면역력 강화가을철은 낮과 밤의 일교차가 크기 때문에 면역력이 급격히 떨어지기 쉽습니다. 꾸준히 걷기만 해도 평균 체온이 0.5°C 상승하면서 백혈구 활성도가 20% 이상 증가합니다... 2025. 10. 25. 상생페이백으로 받은 온누리상품권, 진짜로 돈 되는 사용 루틴 I [몸테크+돈테크 시리즈 ⑥] 💸 상생페이백 온누리상품권 루틴 (몸테크 + 돈테크 6편)상생페이백은 카드 소비가 늘어난 만큼 그 증가분의 일부(20%)를 디지털 온누리상품권으로 돌려주는 정부 지원 제도입니다. 월 최대 10만 원, 총 최대 30만 원까지 환급이 가능해서 요즘 가장 뜨거운 생활 지원 키워드죠. 문제는 “환급 받았는데 어디서 어떻게 쓰지?” 이거예요. 오늘은 받는 법 → 쓰는 법 → 캐시백 최대화 루틴 → 주의사항까지 전부 정리했습니다.💡 핵심 한 줄 요약 상생페이백 작년보다 카드 더 쓴 금액의 20%를 디지털 온누리상품권으로 돌려줌. 월 최대 10만 원, 최대 30만 원까지 가능. 받는 법 상생페이백 사이트에서 본인인증 → 신청 → 결과 통보 → 디지털 온누리앱에 자동 충전. 쓰는 곳 전통시장,.. 2025. 10. 25. 이전 123456···11 다음
